চিজি হ্যাম অ্যান্ড এগ স্যান্ডউইচ
সকালের নাশতা বা হালকা দুপুরের খাবারের জন্য আদর্শ একটি মজাদার ও সহজ রেসিপি – চিজি হ্যাম ও ডিমের স্যান্ডউইচ।
চিজি হ্যাম অ্যান্ড এগ স্যান্ডউইচ একটি সহজ ও সুস্বাদু খাবার যা দ্রুত তৈরি করা যায়। এতে আছে হালকা ভাজা হ্যাম, নরম ডিম ও গলে যাওয়া মোজারেলা পনির, যা রুটির মাঝে একত্রিত হয়ে অসাধারণ স্বাদ তৈরি করে। এটি সকালে দ্রুত খাবার তৈরির জন্য বা হালকা দুপুরের খাবার হিসেবেও উপযুক্ত।
উপকরণ
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
- ক্যালরি: 430
- প্রোটিন: 23g
- চর্বি: 28g
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট: 12g
- আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট: 13g
- ট্রান্স ফ্যাট: 0.5g
- কার্বোহাইড্রেট: 28g
- চিনি: 4g
- ফাইবার: 2g
- সোডিয়াম: 750mg
- কোলেস্টেরল: 215mg
দিকনির্দেশনা
1. ধাপ
পেঁয়াজের অর্ধেক কুচি করে নিন। একটি প্যানে সামান্য তেল গরম করে কুচি পেঁয়াজ ভেজে নিন। এরপর প্যানে মাখনের টুকরো দিন এবং রুটিগুলো সোনালি বাদামি হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
2. ধাপ
প্যানে পেঁয়াজের একটি রিং রাখুন এবং মাঝখানে একটি ডিম ভেঙে দিন। ঢেকে অথবা হালকা আঁচে ডিমটি ভালোভাবে বেক করুন। প্যানে এক পাশে হ্যামের টুকরোগুলো দিয়ে হালকা ভেজে আলাদা করে রাখুন।
3. ধাপ
প্যানে মোজারেলা পনির দিন এবং গলিয়ে নিন। এরপর গলানো পনিরের ওপর ডিমটি দিন। এক টুকরো বেক করা রুটির ওপর ভাজা হ্যাম, তারপর পেঁয়াজ রিং ও ডিম-পনিরের মিশ্রণ দিন। সবশেষে আরেকটি রুটি দিয়ে স্যান্ডউইচটি সম্পূর্ণ করুন।
আপনার প্রতিক্রিয়া কী?
লাইক
0
অপছন্দ
0
ভালোবাসা
0
মজার
0
রাগান্বিত
0
দুঃখিত
0
বাহ!
0
