चॉकलेट कद्दू बॉल्स रेसिपी
यह स्वादिष्ट चॉकलेट कद्दू बॉल्स हेल्दी स्नैक के तौर पर एकदम परफेक्ट हैं – बच्चों और बड़ों सभी के लिए।
तैयारी का समय
10 मिन
पकाने का समय
60 मिन
सेवा देना
10
कठिनाई
आसान
सामग्री
पोषण संबंधी जानकारी
- Calories: 120
- Total Fat: 7g
- Saturated Fat: 2.5g
- Cholesterol: 0,mg
- Sodium: 30mg
- Total Carbohydrates: 10g
- Dietary Fiber: 2g
- Sugars: 4g
- Protein: 3g
निर्देश
1. बेकिंग की तैयारी करें
कद्दू को छीलकर चार टुकड़ों में काट लें। सेब को भी छीलकर पांच टुकड़ों में काटें। बेकिंग ट्रे में पार्चमेंट पेपर लगाएं और कद्दू व सेब को ट्रे में फैलाएं।
2. बेक करें जब तक मुलायम न हो जाए
ओवन को 200°C (390°F) पर प्रीहीट करें और सब्ज़ियों को लगभग 60 मिनट तक बेक करें। यह तब तक करें जब तक वे अच्छे से नरम न हो जाएं।
3. स्मूद ब्लेंड तैयार करें
ठंडा होने के बाद बेक किया हुआ कद्दू और सेब मिक्सर में डालें। साथ में डार्क चॉकलेट और पीनट बटर मिलाएं। अच्छी तरह ब्लेंड करें जब तक मिक्सचर एकदम स्मूद न हो जाए।
4. फ्रीज में सेट करें
इस तैयार मिश्रण को एक बाउल में डालें और फ्रीज़र में 30 मिनट तक रखें ताकि यह थोड़ा सख्त हो जाए।
5. बॉल्स बनाएं और सजाएं
फ्रिज से निकाल कर मिश्रण से छोटे-छोटे बॉल्स बनाएं। एक प्लेट में रखें और ऊपर से छन्नी की मदद से कोको पाउडर छिड़कें।
6. तैयार है टेस्टी स्नैक
अब आपकी चॉकलेट कद्दू बॉल्स परोसने के लिए तैयार हैं!
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Tanmay Cooks
Hi! I'm Tanmay — a passionate home cook and recipe creator sharing delicious, easy-to-follow recipes for every craving. From traditional flavors to creative fusion, I believe great food brings people together. Let’s cook something amazing today!
