हेल्दी डार्क चॉकलेट डेट बॉल्स – बिना चीनी, बिना बेकिंग
खजूर, हेज़लनट और डार्क चॉकलेट से बनी ये एनर्जी बॉल्स एकदम हेल्दी, स्वादिष्ट और बिना चीनी के बनाई जाती हैं – बच्चों और बड़ों के लिए परफेक्ट स्नैक।
अगर आपको मीठा पसंद है लेकिन आप हेल्दी ऑप्शन ढूंढ रहे हैं, तो ये चॉकलेट डेट बॉल्स आपके लिए परफेक्ट हैं। सिर्फ कुछ सिंपल इंग्रीडिएंट्स जैसे खजूर, हेज़लनट और ओट्स से बनती ये मिठाई, चॉकलेट की रिचनेस और डेट्स की मिठास के साथ हर बाइट में स्वाद का धमाका करती है। ऊपर से डार्क चॉकलेट की कोटिंग और हल्का सा नट्स का टच – एकदम ट्रीट जैसी फीलिंग।
सामग्री
पोषण संबंधी जानकारी
- Calories: 130
- Total Fat: 8g
- Saturated Fat: 2.5g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 3mg
- Total Carbohydrates: 14g
- Dietary Fiber: 2g
- Sugars: 8g
- Protein: 2g
निर्देश
1. ब्लेंडिंग का जादू
ब्लेंडर में खजूर, पानी, हेज़लनट, ओट्स और कोको पाउडर डालें। स्मूद और गाढ़ा मिक्सचर बनने तक अच्छे से ब्लेंड करें।
2. बॉल्स बनाएं
मिश्रण को हाथ से छोटे-छोटे बॉल्स का आकार दें। अगर थोड़ा चिपचिपा लगे, तो हाथों में थोड़ा पानी लगा लें।
3. चॉकलेट में डुबकी
डार्क चॉकलेट को पिघलाएं और हर बॉल को उसमें डुबोएं। ऊपर से हल्का सा नट्स पाउडर छिड़कें।
4. जमने का वक्त
सभी बॉल्स को एक ट्रे में रखकर फ्रिज में 3 घंटे के लिए सेट होने दें।
5. सर्व करें
ठंडी और जमी हुई बॉल्स को स्नैक के तौर पर सर्व करें – बच्चों के टिफिन में भी परफेक्ट।
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